啄木鸟的博客

吃什么最补呢?吃什么最能补女人身呢?吃什么最能抗疲劳呢?我们中国历代名医创立了很多名方良药，迄今为止我们仍然在流传使用着。下面小编为大家选出了其中具有代表性的“四大名补”。一起来看看吧!

 

 　

　一、最补女人身——乌鸡白凤丸

　　乌鸡白凤丸是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的药物是乌骨鸡，《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。

　　调理月经：月经不调有多种原因，乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显，一般表现为月经量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。

　

 

引用

老衲无忌 的 阳气是最好的治病良药

阳气是人身上最好的治病良药 。80%的现代人都阳气不足(1)    1．80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气    阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，

    是故阳因而上卫外者也——

    《黄帝内经·素问·生气通天论》

    近些年，我在坐诊的时候，有时一上午开的都是附子、肉桂、干姜、苡仁、泽泻等扶阳祛湿的药物，给我抄方的学生好奇地问："老师，这些病人得的难道是同一种病吗？您开的药方怎么都是这几味呢？"我很欣慰地对他笑了笑，这回总算问到点子上了。其

高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是，降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高，拒食脂类食物，这也不妥。医疗用药除外，适当调剂饮食，同样很有必要。下面推荐10种食物，一般营养素除外，还有些特殊成分，有益于改善血脂状态。

血脂，是人体血液

三伏天艾灸，可从根上解决你的体虚病多的问题

2011年三伏天艾炙时间：（艾炙每伏第一天最佳）

头伏：2011年7月14日（周四）――2011年7月23日
中伏：2011年7月24日（周日）――2011年8月2日
三伏：2011年8月13日（周六）――2011年8月22日

下面就给大家说说需要炙的几个保健穴位：

1、后天之本，气足之源——足三里